Kegemukan merupakan kondisi berat badan yang tidak ideal di mana jumlah berat badan di atas berat badan ideal. Salah satu cara agar mencapai berat badan ideal adalah dengan melakukan diet. Menu diet sehat harian perlu ditentukan agar diet yang dijalani bisa mendapatkan hasil yang memuaskan.
Berat badan yang tidak ideal bukan hanya berarti kondisi badan yang kegemukan, tetapi kondisi badan yang
