Penyebab orang gagal menurunkan berat badan

Gagal menurunkan berat badan dapat dialami oleh orang yang menjalani program diet. Kegagalan tersebut bisa terjadi akibat adanya kesalahan dalam metode menjalankan diet. Hal yang perlu diketahui dari diet adalah diet bukan hanya untuk menurunkan berat badan, tapi juga untuk menurunkan kalori dan mengurangi lemak dalam tubuh. Diet bukan berarti mengurangi makan, tetapi mengatur pola makan dan