Olahraga merupakan kegiatan yang perlu dilakukan untuk menurunkan berat badan. Selain memilih menu diet sehat, untuk menurunkan berat badan juga perlu olahraga. Olahraga untuk menurunkan berat badan dapat berupa olahraga kardiovaskular, yaitu olahraga yang dapat memacu detak jantung, pembuluh darah dan pernapasan.
Melakukan olahraga yang tepat dapat menurunkan berat badan. Berikut jenis olahraga
